Tous les articles
Vous avez souvent commencé à faire de l’exercice, déterminé à retrouver la forme, mais vos bonnes intentions ont fondu après quelques semaines? Il y a pourtant moyen de trouver la motivation nécessaire pour persévérer. Tour d’horizon...
Tout le monde devrait faire de la musculation avant de pratiquer un sport. C’est la meilleure façon de bien se préparer et d’éviter les risques de blessures. L’éducatrice physique Louise Poirier et le kinésiologue Olivier Babineau vous...
Envie de vous mettre ou remettre au vélo? Pour avoir du plaisir, il faut un minimum de préparation et de technique. C’est encore plus vrai si c’est votre première sortie de l’année ou si vous étrennez un nouveau vélo, et qu’en plus, il...
Il n’y a pas de sport plus complet que la natation, ou presque! De plus, c’est un sport accessible à tous, même à ceux en surpoids, avec de l’arthrose ou un mal de dos, car cette quasi-apesanteur réduit le stress sur les articulations....
Quel impact l’activité physique a-t-elle sur le fonctionnement de votre cerveau? C’est la question à laquelle Richard Chevalier a répondu dans son tout dernier livre paru aux Éditions La Presse, Bougez! pour un cerveau en santé. Le fait de...
