Conseils de pros

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Un circuit pour recommencer à bouger à plus de 50 ou 60 ans!

Vous avez 50 ou 60 ans ou plus et n’avez pas bougé depuis longtemps? Vous aimeriez recommencer à bouger? Avant de vous lancer dans des programmes compliqués ou exigeants, l’éducatrice physique Louise Poirier vous propose, dans cette vidéo,...

En vidéo: techniques de base en ski de fond #2

Avec les techniques que vous présentent Louise Poirier, éducatrice physique, et Olivier Babineau, kinésiologue, vous serez plus efficaces et plus rapides sur vos skis, tout en dépensant moins d'énergie. Cette vidéo est produite en...

En vidéo: techniques de base en ski de fond #1

L'éducatrice physique Louise Poirier et le kinésiologue Olivier Babineau vous présentent quelques techniques de base pour vous aider à maximiser votre plaisir en ski de fond. https://www.youtube.com/watch?v=Xq9eZonLGpw Cette vidéo est...

Ski de fond: classique ou patin? Conseils en vidéo

Quand on commence à faire du ski de fond, il faut d'abord choisir entre le style classique ou le patin. Il y a beaucoup de différences entre les deux. Pour vous aider à faire votre choix, l'éducatrice physique Louise Poirier et le kinésiologue...

En vidéo: trucs utiles pour le ski de fond

Vous planifiez une sortie en ski de fond? Voici, dans cette vidéo Conseils de pros mettant en vedette Louise Poirier, éducatrice physique, et Olivier Babineau, kinésiologue, des trucs utiles pour que cette sortie soit une réussite! Cette...